Auteur/autrice : lotfimarzouki@hotmail.com

Tajine de veau aux petits pois et aux artichauts

Tajine de veau aux petits pois et aux artichauts

Tajine de veau aux petits pois et artichauts : un classique du printemps marocain Ce tajine de veau aux petits pois et artichauts est une recette emblématique de la cuisine marocaine, souvent préparée au printemps lorsque les artichauts sont de saison. Le veau mijote doucement 

Tajine de poulet aux olives et piments forts

Tajine de poulet aux olives et piments forts

Le tajine de poulet aux olives et piments forts est un plat emblématique de la cuisine marocaine, apprécié pour son goût riche et épicé. Facile à préparer, ce tajine combine la tendreté du poulet, l’acidité des olives vertes et le piquant subtil des piments. Parfait 

Tajine de poulet aux olives et citron confit

Tajine de poulet aux olives et citron confit

Tajine de poulet aux olives et citron confit : un incontournable de la cuisine marocaine

Ce plat emblématique du Maroc marie subtilement les saveurs acidulées du citron confit et la douceur des oignons caramélisés, avec la tendreté du poulet. Les olives apportent une touche salée qui équilibre parfaitement le tout. Ce tajine, simple à préparer, séduit par son parfum unique et sa sauce riche, idéale à savourer avec du bon pain maison.

Tajine de poulet aux olives et citron confit

Tajine de poulet aux olives et citron confit

Tajine de poulet aux olives et citron confit : un grand classique marocain, savoureux et parfumé, à préparer facilement pour un repas convivial.
Type de plat Plat principal
Cuisine Marocaine
Portions 6 personnes
Calories 495 kcal

Ingrédients
  

  • 4 c. à soupe d’huile d’olive (3 pour la marinade, 1 pour la cuisson)
  • 12 hauts de cuisse de poulet
  • 2 oignons, coupés en lamelles
  • 2 gousses d’ail, hachées
  • ½ c. à café gingembre
  • 1 c. à café de chacun : coriandre et curcuma
  • ½ citron confit coupé finement
  • Olives vertes (environ 10 à 12), rincées
  • 1 ½ tasse d'eau ou de bouillon, chaud (375 ml)
  • Sel et poivre noir moulu
  • Persil frais ciselé, au goût

Instructions
 

  • Dans un grand bol, mélanger 3 c. à soupe d’huile d’olive, le gingembre, le curcuma et la coriandre. Ajouter les morceaux de poulet, bien les enrober. Couvrir et laisser mariner 1 à 2 heures au réfrigérateur.
  • Rincer le citron confit à l’eau froide. Retirer la pulpe et couper l’écorce en petits dés. Rincer également les olives vertes pour les dessaler légèrement.
  • Chauffer un filet d’huile d’olive dans un grand faitout à feu moyen-fort. Retirer le poulet de la marinade (sans verser la marinade). Faire dorer les morceaux 4 à 5 minutes par face. Retirer et réserver.
  • Dans le même faitout, ajouter les oignons et cuire à feu moyen 10 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient fondants. Ajouter l’ail, cuire encore 1 minute.
  • Remettre le poulet dans le faitout. Ajouter la marinade réservée, l'eau (ou le bouillon), les dés de citron confit et les olives. Assaisonner avec sel, poivre et un peu de persil.
  • Porter à ébullition, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 20-25 minutes. Retirer le couvercle et poursuivre la cuisson 10 à 15 minutes à découvert, jusqu’à réduction de la sauce.
  • Servir chaud, garni de persil frais, accompagné de pain, de semoule ou de pommes de terre vapeur.
Keyword citron confit, Maroc, olives, poulet
Tajine de poulet Mquali

Tajine de poulet Mquali

Tajine de poulet M’quali : l’élégance des plats marocains traditionnels Le tajine de poulet M’quali est une recette emblématique de la cuisine marocaine, souvent servie lors des grandes occasions. À base de poulet mijoté avec des oignons fondants, du curcuma, du gingembre et de l’huile 

Tajine traditionnel aux dattes – bœuf ou agneau fondant

Tajine traditionnel aux dattes – bœuf ou agneau fondant

Tajine traditionnel aux dattes – bœuf ou agneau fondant : un plat sucré-salé aux parfums d’Orient Ce tajine est une célébration des saveurs sucrées-salées typiques de la cuisine marocaine. L’agneau (ou le bœuf) mijote lentement avec des épices chaudes, des oignons fondants et des dattes 

Tacos français (modifié)

Tacos français (modifié)

Tacos français : la street food revisitée à la sauce tricolore

Né en France et inspiré du wrap mexicain, le tacos français est devenu un incontournable de la street food. Garni de viande grillée (poulet, kebab, steak haché…), de frites, de sauce fromagère et enveloppé dans une tortilla grillée, il allie gourmandise, générosité et simplicité. Facile à personnaliser selon les goûts, il est parfait pour un repas rapide, copieux et convivial.

Poulet Shawarma

Tacos français

Tacos français : une recette généreuse et facile, garnie de poulet, frites et sauce fromagère, pour un repas rapide et ultra gourmand.
Type de plat Plat principal
Cuisine Street food française
Portions 4 personnes
Calories 715 kcal

Ingrédients
  

  • 6 grandes tortillas (format tacos ou wraps)
  • 500 g de poulet mariné façon shawarma (voir recette)
  • 2 oignons moyens, émincés
  • 300 à 400 g de frites (maison ou surgelées, cuites)
  • ½ tasse de sauce algérienne (voir recette)
  • tasse de sauce fromagère (voir recette)

Instructions
 

  • Mariner et cuire le poulet shawarma selon ta recette. Le couper en fines lanières si besoin.
  • Faire revenir les oignons dans un filet d’huile jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Les ajouter au poulet cuit et bien mélanger.
  • Préparer les sauces à l’avance (elles se conservent au frigo).
  • Cuire les frites juste avant le montage pour conserver leur croustillant.

Faire le montage des tacos :

  • Pour chaque tortillas, étendre 1 c. à soupe de sauce algérienne au centre. Ajouter une portion du mélange poulet/oignons et napper de ¼ tasse de sauce fromagère. Déposer une bonne poignée de frites par-dessus.
  • Rabattre d’abord le haut et le bas vers le centre (2–3 cm), puis les côtés, pour former un rectangle fermé. Retourner le tacos, pliure en dessous.

Cuisson :

  • Déposer les tacos dans une poêle antiadhésive chaude (sans ajout de matière grasse).
  • Griller 2 à 3 minutes par face, en pressant légèrement avec une spatule pour bien sceller et dorer.

Notes

Pour une version végétarienne : remplacer le poulet par des falafels ou des pois chiches épicés.
Keyword frites, poulet, sauce algérienne, sauce fromagère, tortillas
Spaghettis aux boulettes aubergines et sauce tomate

Spaghettis aux boulettes aubergines et sauce tomate

Ce plat végétarien allie la tendresse des boulettes d’aubergines à la richesse d’une sauce tomate maison. Inspirée des classiques italiens, cette recette est une belle alternative sans viande, pleine de saveurs et réconfortante. Servis avec des spaghettis al dente, ces boulettes surprennent par leur texture 

Soupe marocaine (harira)

Soupe marocaine (harira)

Harira : la soupe marocaine aux mille saveurs La harira est bien plus qu’une simple soupe au Maroc : c’est un véritable symbole de convivialité et de tradition. Riche en légumineuses, en herbes fraîches et en épices, elle est souvent servie pendant le Ramadan pour 

Soupe Dhal

Soupe Dhal

Soupe Dhal : une soupe indienne aux lentilles savoureuse et réconfortante

Le dhal est une soupe traditionnelle indienne à base de lentilles épicées, riche en protéines et facile à préparer. Parfaite pour les repas légers ou réconfortants, elle se déguste chaude avec du pain naan ou du riz.

Soupe Dhal

Soupe Dhal

Soupe Dhal : recette simple et savoureuse de soupe indienne aux lentilles épicées, idéale pour un repas sain et réconfortant.

Ingrédients
  

  • 500 g de lentilles rouges
  • 1 oignon haché
  • 3 gousses hachées
  • 2 c. à café de cumin
  • 1 ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre noir moulu
  • 1 c. à café de bouillon de légumes
  • 1 c. à café de chacun : paprika, curcuma et coriandre
  • Huile végétale en quantité suffisante

Instructions
 

  • Rincer 5 à 6 fois les lentilles à l’eau froide. Les mettre à tremper dans de l’eau froide pendant au moins 2 heures (utiliser de l’eau fraîche pour le trempage, ne pas utiliser l’eau de rinçage). Bien égoutter.
  • Dans une grande casserole, faire chauffer un généreux filet d’huile végétale à feu moyen. Ajouter les oignons et cuire de 5 à 7 minutes, jusqu’à ce qu’ils commencent à dorer.
  • Ajouter les gousses d’ail hachées dans la casserole et poursuivre la cuisson 1 minute.
  • Ajouter à la casserole 2 litres d'eau froide, les lentilles et tous les épices. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter pendant 25 minutes.
Minestrone

Minestrone

Minestrone : la soupe italienne pleine de légumes frais Le minestrone est une soupe traditionnelle italienne généreuse, composée de légumes de saison, de pâtes ou de riz, et souvent agrémentée d’herbes aromatiques. Réconfortante et saine, elle est idéale pour un repas complet et léger.

Saumon tandoori

Saumon tandoori

Saumon tandoori : saveurs épicées de l’Inde sur un poisson tendre Le saumon tandoori mariné dans un mélange d’épices indiennes et de yaourt est un plat savoureux et parfumé. Facile à préparer, il combine la douceur du saumon avec la chaleur des épices pour un 

Sauce à spaghetti et lasagne rapide

Sauce à spaghetti et lasagne rapide

Sauce à spaghetti et lasagne : la sauce tomate maison incontournable

Cette sauce à spaghetti maison, riche en tomates, herbes aromatiques et épices, est parfaite pour accompagner vos pâtes ou garnir vos lasagnes. Facile à préparer, elle apporte tout le goût traditionnel italien à vos plats préférés.

Sauce à spaghetti et lasagne rapide

Sauce à spaghetti et lasagne maison, savoureuse et riche en tomates et herbes, idéale pour des plats italiens classiques.

Ingrédients
  

  • 2 c. à soupe d’huile
  • 1 gros oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 500 g de viande hachée
  • 800 ml coulis de tomate ( 1 bouteille)
  • 500 ml d’eau
  • 1 c. à café de sucre
  • 1 c. à soupe de chacun : basilic et oregano
  • 1 feuille de laurier
  • Sel et poivre noir moulu

Instructions
 

  • À feu moyen-vif, faire chauffer l’huile dans une grande casserole et faire dorer l’oignon 10 minutes. Ajouter l’ail et cuire 2 minutes supplémentaires.
  • Ajouter la viande et la faire dorer.
  • Ajouter le coulis de tomate, l’eau, les épices et le sucre. Amener la sauce à ébullition, baisser la température à feu doux et couvrir.
  • Cuire 45 minutes. Goûter et ajuster les assaisonnements, s’il y a lieu.
Riz au poulet

Riz au poulet

Riz au poulet : un classique savoureux et complet Le riz au poulet est un plat simple et réconfortant, mêlant riz parfumé, morceaux de poulet tendre, légumes et épices. Facile à préparer, il constitue un repas complet et apprécié de tous.

Ragoût de boulettes

Ragoût de boulettes

Ragoût de boulettes : un plat chaleureux et réconfortant Ce ragoût de boulettes allie des boulettes de viande tendres à une sauce riche et parfumée, mijotée avec des légumes. Parfait pour un repas convivial et nourrissant en famille ou entre amis.

Ragoût de bœuf corse

Ragoût de bœuf corse

Un plat rustique et parfumé, inspiré des saveurs corses.
Ce ragoût de bœuf corse revisité sans vin célèbre la richesse de la cuisine méditerranéenne. Mijoté lentement avec des herbes du maquis, des tomates et parfois des olives ou des légumes racines, il offre une viande tendre et savoureuse, parfaite pour un repas familial réconfortant.

Ragoût de bœuf corse

Ragoût de bœuf corse

Un ragoût de bœuf corse revisité sans vin, halal et parfumé, mijoté avec des herbes, tomates et légumes. Un plat traditionnel et savoureux, parfait pour un repas familial.

Ingrédients
  

  • 3 c. à soupe d’huile d’olive
  • 675 g du type rôti de palette
  • 2 gousses d’ail émincées
  • 2 oignons émincés
  • 3 c. à soupe de farine tout usage
  • 2 c. à soupe de pâte de tomates
  • ½ c. à café de cannelle
  • 4 tasses de bouillon
  • 1 Branche de romarin
  • 1 Feuille de laurier
  • Sel et poivre
  • 400 g Pâtes de type fettucine
  • Parmesan râpé au goût

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 165°C (325°F).
  • Dans une cocotte, chauffer l’huile et saisir le rôti de palette à feu vif sur les deux côtés, l’assaisonner, puis le réserver.
  • Dans la même cocotte, ajouter l’oignon et cuire à feu doux 5 minutes. Ajouter l’ail et poursuivre la cuisson 1 minute. Ajouter la farine et cuire 1 minute. Ajouter la pâte de tomates, bien mélanger et ajouter le bouillon, la feuille de laurier, la branche de romarin, la cannelle et porter le tout à ébullition. Saler et poivrer au goût.
  • Ajouter le rôti de palette dans la cocotte, couvrir et cuire le tout 2 h 30 minutes au four.
  • Lorsque le rôti est prêt, le sortir du four et, à l’aide de 2 fourchettes, effilocher la viande, qui devrait se défaire facilement.
  • Cuire les pâtes selon les instructions du fabricant. Égoutter et ajouter à la cocotte. Mélanger bien le tout et servir ce plat avec du parmesan.
Quiche aux oignons caramélisés

Quiche aux oignons caramélisés

Une quiche fondante et parfumée, idéale en toute saison.La quiche aux oignons caramélisés séduit par sa douceur et son goût légèrement sucré. Facile à préparer, elle se déguste chaude ou froide, en entrée, en plat léger ou lors d’un brunch convivial.

Quiche aux légumes

Quiche aux légumes

Une quiche gourmande et pleine de couleurs.La quiche aux légumes est un classique familial qui met en valeur les légumes de saison. Moelleuse à l’intérieur et dorée à l’extérieur, elle est parfaite pour un repas végétarien, une lunchbox ou un pique-nique.

Poulet Tetrazzini

Poulet Tetrazzini

Un gratin de pâtes crémeux et généreux venu d’Amérique.
Le poulet Tetrazzini associe des morceaux de poulet tendres à des spaghettis ou tagliatelles, le tout enrobé d’une sauce crémeuse au fromage. Ce plat complet et gratiné est parfait pour régaler toute la famille.

Poulet Tetrazzini

Poulet Tetrazzini

Un plat crémeux et réconfortant à base de poulet, de pâtes et de sauce onctueuse. Le poulet Tetrazzini est une recette d’origine américaine, parfaite pour un repas familial savoureux.

Ingrédients
  

Pour le poulet Tetrazzini :

  • 500 g de fusilli
  • 500 g de poulet cuit coupé en cubes
  • 225 g de champignons de Paris coupés en tranches épaisses
  • 2 oignons moyen finement hachés
  • 2 gousses d’ail hachées
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive ou végétale

Pour la sauce crémeuse :

  • 60 g de beurre
  • 40 g de farine
  • 3 tasses de bouillon de poulet
  • 1 tasse de lait
  • 1 c. à café de sel
  • 1/2 c. à café de poivre
  • Persil haché frais ou séché
  • 125 g de fromage cheddar râpé
  • 23 g de parmesan râpé (optionnel)

Instructions
 

  • Cuire les pâtes dans de l’eau bouillante salée jusqu’à ce qu’elles soient al dente puis les égoutter et les rincer à l’eau froide. Réserver.
  • Ajouter l’huile dans un faitout à feu moyen-élevé, faire sauter les champignons jusqu’à ce qu’ils commencent à ramollir et à dorer. Ajouter l’oignon et cuire environ 5 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit translucide tout en mélangeant. Ajouter l’ail et cuire une minute supplémentaire.
  • Retirer du feu et transférer le mélange dans un bol. Remettre le faitout sur feu moyen-élevé, faire fondre le beurre et incorporer la farine. Cuire environ une minute en fouettant pour faire le roux.
  • Incorporer le bouillon de poulet, assaisonner de sel et de poivre puis incorporer le lait. Une fois épaissi, ajouter le fromage. Amener à ébullition.
  • Retirer le faitout du feu et ajouter le mélange de champignons et d’oignons, le poulet, le persil et les pâtes, puis plier ensemble pour que tout soit bien réparti.

Notes

  • Il est possible de faire gratiner le tout : transférer la préparation dans un plat à gratin 9×13 et garnir de fromage. Cuire pendant environ 20 minutes à 375oC et 2 min. 30 à broil pour que le fromage soit doré.