Auteur/autrice : lotfimarzouki@hotmail.com

Couscous veau et légumes

Couscous veau et légumes

Un plat traditionnel riche en saveurs et en partage.Véritable symbole de la cuisine maghrébine, le couscous se décline en mille variantes selon les régions. Préparé avec soin, il combine semoule légère, légumes mijotés et bouillon parfumé, souvent accompagné de viande ou servi végétarien. Un mets 

Chili con carne

Chili con carne

Un classique tex-mex plein de caractère et de chaleur.Le chili con carne, littéralement “piment avec viande”, est un mélange savoureux de viande hachée mijotée avec des haricots rouges, tomates, oignons et épices. Ce plat complet et généreux se déguste aussi bien en solo qu’en famille, 

Casserole mexicaine

Casserole mexicaine

Un plat unique aux saveurs épicées, facile et convivial.
La casserole mexicaine revisite les classiques tex-mex dans une version simple à préparer et idéale pour les grandes tablées. On y retrouve des couches de viande hachée, de légumes, de haricots rouges et de fromage, subtilement relevées d’épices douces. C’est une recette parfaite pour régaler toute la famille avec un minimum d’effort.

Casserole mexicaine

La casserole mexicaine est un plat complet et savoureux, inspiré des saveurs tex-mex. Elle combine viande, légumes, haricots, épices et parfois du riz ou des pâtes, le tout gratiné au four pour un repas familial et réconfortant.
Type de plat Plat principal
Cuisine Mexicaine
Portions 4 personnes
Calories 582 kcal

Ingrédients
  

  • 1 oignon finement coupé
  • 2 gousses d’ail hachées
  • 400 g de bœuf haché
  • ½ tasse d’haricots noirs en conserve
  • 3 c. à soupe de purée de tomate
  • ½ tasse de vermicelle
  • 1 tasse de riz, non cuit et rincé
  • 2 tasses de petits pois congelés, cuits
  • 1 poivron jaune ou orange, coupé en morceaux
  • 1 c. à soupe d’assaisonnement au chili
  • 1 c. à café de chacun : cumin, oregano et sel
  • ½ c. à café de chacun : piment de cayenne et poivre
  • 1 ¾ à 2 tasses d’eau chaude

Instructions
 

  • Dans une grande poêle avec couvercle, faire cuire l’oignon et l’ail quelques minutes dans l’huile. Ajouter la viande hachée et bien mélanger. Cuire à feu moyen-vif pendant 10 minutes.
  • Ajouter la pâte de tomates, l’eau et tous les autres ingrédients. Bien mélanger.
  • Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 15-20 minutes le temps que le riz soit cuit juste à point.

Notes

Il est possible de remplacer les petits pois par des haricots verts et de faire gratiner le tout.
 
Cannelloni

Cannelloni

Un classique italien généreux et fondant.Les cannellonis sont un grand classique de la cuisine italienne, généreux et conviviaux. Cette version revisitée propose une farce savoureuse à base de viande hachée, relevée d’une touche surprenante de cannelle qui lui donne des accents méditerranéens originaux. Enveloppés dans 

Boeuf Shawarma

Boeuf Shawarma

Un voyage au cœur des saveurs orientales.Le bœuf shawarma, avec sa marinade parfumée aux épices comme le cumin, la coriandre, l’ail et le citron, offre une viande tendre et savoureuse. Cuit à la poêle ou au four, ce plat se déguste aussi bien en sandwich 

Bissara

Bissara

Un plat simple, nourrissant et profondément enraciné dans la tradition marocaine.
Préparée avec des ingrédients modestes mais savoureux, la Bissara est une soupe onctueuse à base de fèves ou de pois cassés. Elle est souvent servie chaude, arrosée d’huile d’olive, saupoudrée de cumin et dégustée avec du pain traditionnel. C’est une recette réconfortante, économique et pleine de bienfaits.

Bissara

Bissara

La Bissara est une soupe traditionnelle marocaine à base de pois cassés ou de fèves, parfumée à l’ail, au cumin et à l’huile d’olive. Riche et réconfortante, elle est particulièrement appréciée pendant les journées fraîches ou en période de jeûne.

Ingrédients
  

  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 400 g de pois cassés
  • 2 gousses d’ail finement émincées
  • 1 c. à café de chacun : cumin, gingembre, paprika et curcuma
  • 2 c. à café de sel
  • 2 litres d’eau
  • Poivre au goût

Instructions
 

  • Chauffer l’huile à feu moyen. Ajouter l'ail et cuire une minute.
  • Rincer les pois cassés et les ajouter dans l’huile chauffée. Ajouter tous les épices et l’eau.
  • Porter à ébullition et réduire la chaleur pour laisser mijoter doucement environ 30 minutes.
Agneau (gigot)

Agneau (gigot)

Le roi des repas traditionnels et familiaux.L’agneau (gigot), rôti lentement au four, séduit par sa chair tendre et son goût délicatement relevé. Qu’il soit préparé à l’orientale avec des épices ou à l’ancienne avec des herbes et de l’ail, c’est un plat qui fait toujours 

Pizza napolitaine

Pizza napolitaine

Un symbole de la cuisine italienne, simple et irrésistible.Originaire de Naples, la pizza napolitaine est célèbre pour sa pâte aérée, ses bords gonflés et sa garniture minimaliste mais savoureuse. Avec des ingrédients de qualité comme la tomate San Marzano, la mozzarella di bufala et le 

Pain pita maison

Pain pita maison

Un pain traditionnel, simple à réaliser chez soi.
Le pain pita maison se caractérise par sa texture légère et sa poche intérieure qui permet de le garnir facilement. Préparé avec quelques ingrédients de base comme la farine, l’eau, la levure et un peu d’huile d’olive, ce pain polyvalent accompagne parfaitement les recettes méditerranéennes et orientales.

Pain pita maison

Pain pita maison

Le pain pita maison est un pain rond, léger et moelleux, typique du Moyen-Orient. Facile à préparer, il est parfait pour accompagner les plats comme le shawarma, les falafels ou pour faire des sandwichs savoureux.
Type de plat Accompagnement
Cuisine Méditerranéenne
Portions 8 pitas
Calories 280 kcal

Ingrédients
  

  • 500 g de farine tout usage
  • 310 ml d’eau tiède
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive ou végétale
  • 10 g de sel
  • 8 g de levure sèche
  • 1 c. à soupe de sucre

Instructions
 

  • Dans le bol d’un batteur sur socle, verser l’eau tiède, le sucre et la levure. Mélanger légèrement et laisser reposer 5 minutes, jusqu’à ce que le mélange devienne mousseux. Ajouter l'huile, la farine et le sel. Pétrir la pâte 5 minutes, jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse et souple.
  • Transférer la pâte sur un plan de travail et pétrir brièvement pour la lisser. Former une boule et remettre dans le bol. Couvrir d’une pellicule plastique. Laisser lever 50 minutes à 1 heure dans un endroit tiède, par exemple dans un micro-ondes éteint avec un bol d’eau chaude à côté, jusqu’à ce que la pâte double de volume.
  • Dégonfler la pâte et la déposer sur un plan de travail. Diviser en 8 portions égales (environ 105 g chacune) et façonner chaque portion en boule. Déposer les boules dans un plateau légèrement fariné. Couvrir d’un linge propre et laisser reposer 15 minutes.
  • Sur un plan de travail fariné, prendre une boule de pâte et l’aplatir légèrement. En utilisant un rouleau à pâtisserie, abaisser en un disque d’environ 3 à 4 mm d’épaisseur. Retourner régulièrement le disque pour éviter qu’il colle, et fariner au besoin. Attention à ne pas trop fariner. Déposer sur une plaque tapissée de papier cuisson, couvrir d’un linge et laisser reposer 15 minutes.
  • Chauffer une poêle antiadhésive ou en fonte à feu moyen. Cuire un disque à la fois, en le retournant toutes les 20 secondes environ. La cuisson prend entre 1 min 30 et 2 min au total.
  • Déposer sur une grille et couvrir d’un linge pour garder la souplesse.

Notes

Se conserve 2 jours dans un sac hermétique, ou se congèle parfaitement.
Keyword farine, pita
Naan (pain indien)

Naan (pain indien)

Un pain moelleux, incontournable de la cuisine indienne.Le naan, préparé à base de farine, yaourt et levure, se distingue par sa texture douce et son goût légèrement beurré. Qu’il soit nature, à l’ail ou au fromage, il se déguste chaud, idéal pour accompagner les plats 

Pain de ménage

Pain de ménage

Un pain authentique et facile à préparer chez soi.Le pain de ménage, souvent réalisé avec de la farine blanche ou complète, de l’eau, de la levure et un peu de sel, est un incontournable des cuisines familiales. Sa texture généreuse et sa saveur naturelle en 

Pain de campagne

Pain de campagne

Un classique authentique de la boulangerie française.
Le pain de campagne, riche en saveurs grâce à ses farines variées (blé, seigle, etc.) et sa fermentation naturelle, apporte une touche rustique à vos repas. Sa croûte dorée et sa mie alvéolée en font un pain idéal à partager en famille ou entre amis.

Pain de campagne

Le pain de campagne est un pain rustique, à la mie moelleuse et à la croûte croustillante, souvent réalisé avec un mélange de farines. Traditionnellement cuit au four à bois, il est parfait pour accompagner fromages, charcuteries ou plats mijotés.
Type de plat Pour tous les repas
Cuisine Canadienne

Ingrédients
  

  • 400 g de farine tout usage
  • 70 g de farine de seigle
  • 345 ml d’eau tiède
  • 10 g de sel
  • 10 g de levure
  • 1 c. à soupe de sucre

Instructions
 

  • Dans le bol du pétrin, verser l’eau tiède. Ajouter le sucre et la levure. Laisser reposer 5 minutes, jusqu’à ce que le mélange devienne mousseux. Ajouter la farine, puis le sel. Pétrir à vitesse moyenne 6 à 8 minutes, jusqu’à obtenir une pâte souple, légèrement collante mais maniable.
  • Transférer la pâte sur un plan de travail légèrement fariné et pétrir brièvement pour la lisser. Former une boule et remettre dans le bol. Couvrir d’une pellicule plastique. Laisser lever 45–60 min dans un endroit tiède, par exemple dans un micro-ondes éteint avec un bol d’eau chaude à côté, jusqu’à ce que la pâte double de volume.
  • Dégazer la pâte et la déposer sur un plan de travail. Étendre la pâte en rectangle et replier les bords vers le centre, pincer pour sceller, retourner et lisser la surface. Former une boule.
  • Placer la boule dans un plat sur du papier cuisson, couvrir d’un linge et laisser lever 30–45 min dans le four micro-ondes éteint (la pâte doit doubler de volume).
  • Pendant la deuxième levée, préchauffer le four à 450 °F (230 °C) avec une cocotte en fonte (couvercle inclus).
  • Inciser le dessus de la pâte avec une lame et déposer le pain dans la cocotte chaude avec le papier cuisson. Remettre de couvercle en place.
  • Cuire 30 min avec le couvercle, puis 15 min à découvert.
Keyword farine de seigle, farine tout usage
Pain de blé entier

Pain de blé entier

Un pain naturel et nourrissant, pour une alimentation saine.Le pain de blé entier est préparé avec de la farine complète, qui conserve toutes les qualités du grain. Sa texture dense et son goût authentique en font un excellent choix pour ceux qui cherchent à allier 

Pain blanc

Pain blanc

Un incontournable de la boulangerie simple et savoureuse.Le pain blanc séduit par sa texture tendre et sa saveur douce. Facile à réaliser chez soi, il accompagne parfaitement tous les repas, des sandwiches aux plats chauds, et plaît aussi bien aux enfants qu’aux adultes.

Muffins ou pain aux bananes

Muffins ou pain aux bananes

Une gourmandise fruitée, simple et réconfortante.
Le muffin ou pain aux bananes offre une texture tendre et un goût sucré naturel grâce aux bananes mûres. Que ce soit en portions individuelles ou en tranches, cette recette maison est idéale pour les amateurs de saveurs douces et généreuses.

Muffins ou pain aux bananes

Muffins ou pain aux bananes

Les muffins ou pain aux bananes sont des douceurs moelleuses et parfumées, parfaites pour utiliser les bananes bien mûres. Faciles à préparer, ils se dégustent au petit-déjeuner, au goûter ou en dessert.

Ingrédients
  

  • 250 g de farine tout usage
  • 10 g de levure chimique
  • 1 g de bicarbonate de soude
  • 2 g de sel
  • 2 œufs
  • 135 g de sucre
  • 75 ml d’huile d’olive ou végétale
  • 250 ml de bananes bien mûres écrasées

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 350oF et placer 12 caissettes de papier dans un moule à muffins ou graisser et chemiser un moule à pain.
  • Dans un bol, fouetter la farine, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel. Réserver.
  • Dans un autre bol, mélanger, l’huile, le sucre et les œufs. Ajouter la purée de bananes.
  • Ajouter les ingrédients secs aux ingrédients humides et mélanger jusqu’à ce qu’ils soient juste combinés.
  • Transférer la pâte dans le moule à pain ou dans les caissettes et cuire pendant environ 50 à 60 minutes (pain) ou 25 minutes (muffins) ou jusqu'à ce qu'une brochette sorte du centre propre.
  • Laisser reposer le pain 10 minutes avant de la démouler sur une grille pour qu’il finisse de refroidir.

Notes

  • Le pain peut également être cuit dans un moule 8×8 po durant environ 40 minutes.
  • Stockage : envelopper ou stocker le pain aux bananes dans un récipient hermétique pour qu’il ne se dessèche pas. Il se conservera bien à température ambiante pendant 3-4 jours ou peut être congelé jusqu’à 6 semaines.
Muffins ou pain aux bananes, raisins secs et noix

Muffins ou pain aux bananes, raisins secs et noix

Une alliance parfaite entre fruit, croquant et moelleux.Ces muffins ou  pain aux bananes enrichis de raisins secs et de noix sont une véritable gourmandise maison. Les bananes apportent du moelleux, les raisins secs une touche sucrée, et les noix une texture croquante irrésistible. Un encas 

Pain aux abricots et aux noix

Pain aux abricots et aux noix

Un pain aux abricots et aux noix, parfait pour les amateurs de saveurs sucrées-salées.Ce pain maison marie à merveille le moelleux des abricots secs et le croquant des noix. Riche en goût et en textures, il accompagne aussi bien un plateau de fromages qu’un thé 

Pain au citron et aux noix

Pain au citron et aux noix

Un pain au citron et aux noix, riche en saveurs et en textures.
Ce pain maison associe la fraîcheur vive du citron au goût chaleureux des noix. Chaque bouchée révèle un bel équilibre entre moelleux, croquant et arômes naturels. Il est parfait pour une pause gourmande, tout en étant simple à préparer.

Pain au citron et aux noix

Pain au citron et aux noix

Le pain au citron et aux noix offre un délicieux équilibre entre l'acidité rafraîchissante du citron et le croquant des noix. Moelleux et parfumé, il est idéal pour le petit-déjeuner, le goûter ou en accompagnement d’un thé.

Ingrédients
  

  • 100 g de beurre ou margarine température ambiante
  • 100 g de sucre en poudre
  • 2 œufs température ambiante, blancs et jaunes séparés
  • Zeste râpé de 2 citrons
  • 2 c. à soupe de jus de citron
  • 200 g de farine
  • 2 c. à café de levure chimique
  • 120 ml de lait
  • 55 g de noix hachées
  • Pincée de sel

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Beurrer et tapisser un moule à pain de 23 x 13 cm (9 x 5 po) d’une bande de papier parchemin. Réserver.
  • Avec un batteur électrique, travailler le beurre (ou la margarine) et le sucre en une crème légère et onctueuse.
  • Incorporer les jaunes d’œufs, toujours en battant.
  • Ajouter le zeste et le jus de citron et remuer bien. Réserver.
  • Dans un autre bol, tamiser ensemble la farine et la levure chimique. Incorporer cette préparation à celle au citron en trois fois en alternant avec le lait. Incorporer les noix. Réserver.
  • Battre les blancs d’œufs avec le sel en neige bien ferme. Incorporer une bonne portion de blancs d’œufs en neige à la préparation aux noix pour alléger. Puis ajouter le reste des blancs d’œufs délicatement, afin de ne pas les casser.
  • Verser la pâte dans le moule et cuire au four 45 à 50 minutes. Laisser reposer le pain 10 minutes avant de la démouler sur une grille pour qu’il finisse de refroidir.