Auteur/autrice : barberis france

Muffins Croque Nature Quaker

Muffins Croque Nature Quaker

Ces muffins au Croque Nature Quaker sont une version gourmande et nourrissante des classiques muffins maison. Riches en céréales complètes, légèrement parfumés à la cannelle et agrémentés de raisins secs ou de pépites de chocolat, ils offrent un équilibre parfait entre fibres, énergie et moelleux. 

Gâteau vanille aux fruits

Gâteau vanille aux fruits

Ce gâteau vanille aux fruits est une pâtisserie simple et polyvalente, conçue pour être légère, fine et moelleuse. Avec une base unique parfumée à la vanille et enrichie de poudre d’amandes, il se décline en quatre variantes fruitées (pommes, poires, pêches ou bleuets). Idéal pour 

Biscuits moelleux citron sur citron

Biscuits moelleux citron sur citron

Ces biscuits au citron sont à la fois tendres et légèrement croquants sur les bords. Leur goût vif et rafraîchissant les rend irrésistibles en toute saison. Parfaits pour accompagner une tasse de thé, garnir un plateau gourmand ou offrir en cadeau fait maison. Le glaçage au citron est optionnel, mais sublime leur saveur citronnée.

Biscuits moelleux citron sur citron

Ces biscuits moelleux au citron sont une délicieuse façon d’apporter une touche de fraîcheur à votre plateau de douceurs. Faciles à préparer, ils offrent une texture tendre au centre, légèrement croquante sur les bords, et un goût vif de citron grâce au zeste et au jus frais. Parfaits pour accompagner une tasse de thé, égayer une collation ou offrir en cadeau gourmand. Le glaçage citronné, en option, ajoute une touche sucrée-acidulée irrésistible. Une recette simple, ensoleillée et pleine de saveurs.
Type de plat Dessert, Goûter
Cuisine Anglo-Saxonne, Française
Portions 20 biscuits
Calories 110 kcal

Ingrédients
  

Pour les biscuits

  • 100 g de beurre non salé, ramolli
  • 160 g de sucre
  • 1 c. à soupe de zeste de citron ou plus – Voir Notes
  • 1 œuf
  • 2 c. à soupe de jus de citron frais (30 ml)
  • 200 g de farine tout usage
  • ½ c. à café de levure chimique
  • ¼ c. à café de bicarbonate de soude
  • 1 pincée de sel

Pour le glaçage

  • 60 g de sucre glace
  • 1 c. à soupe de jus de citron

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 350 °F (180 °C). Tapisser une plaque de cuisson de papier parchemin.
  • Mélanger le sucre et le zeste de citron. Frotter entre les doigts pour que le sucre s’imprègne des huiles du zeste.
  • Crémer le beurre avec le sucre citronné jusqu’à consistance légère et mousseuse. Ajouter l’œuf, puis le jus de citron. Bien mélanger.
  • Tamiser la farine, la levure, le bicarbonate, le sel et incorporer au mélange. Ajouter les graines de pavot et mélanger juste assez pour former une pâte homogène. Couvrir la pâte et réfrigérer pendant 45 à 60 minutes pour la raffermir.
  • Former des boules (1 c. à soupe chacune) et les déposer sur la plaque. Les espacer d’environ 5 cm (2 po) sur la plaque et aplatir légèrement avec les doigts.
  • Cuire 12 à 14 minutes, jusqu’à ce que les bords soient légèrement dorés. Le centre doit rester pâle.
  • Laisser refroidir complètement sur une grille.

Glaçage

  • Mélanger le sucre glace avec le jus de citron jusqu’à consistance lisse.
  • Napper les biscuits refroidis avec une petite cuillère ou un cornet fait de papier parchemin. Laisser sécher 30 minutes à l’air libre.

Notes

  • Goût plus intense : augmente le zeste ou ajoute quelques gouttes d’extrait naturel de citron.
  • Conservation : Se conserve 4 à 5 jours dans une boîte hermétique à température ambiante.
  • Zeste de citron : utilise un zesteur fin et évite la partie blanche (amère).
    • Petit citron : ½ à 1 c. à café
    • Citron moyen : environ 1 c. à café
    • Gros citron : jusqu’à 1 c. à soupe

Keyword boeuf haché, citron, farine, sucre
Poulet mariné à l’indienne

Poulet mariné à l’indienne

Le poulet mariné à l’indienne que je vous propose s’inspire directement des saveurs chaleureuses et réconfortantes du célèbre poulet tikka masala. Comme lui, il combine une marinade onctueuse au yogourt, relevée d’épices douces comme le garam masala, le curcuma et le gingembre, qui apportent profondeur 

Pizza romaine alla pala – Farine tout usage et fermentation rapide

Pizza romaine alla pala – Farine tout usage et fermentation rapide

Cette version express de la pizza romaine alla pala utilise de la farine tout usage et une fermentation dans la journée, idéale pour ceux qui veulent obtenir une pâte légère, alvéolée et croustillante… sans devoir attendre jusqu’au lendemain ! Avec un peu de planification et une 

Morue au four croustillante aux olives et citron

Morue au four croustillante aux olives et citron

Cette recette de morue au four marie des saveurs typiquement méditerranéennes : le citron vif, les olives salées, le persil frais et l’ail. La chapelure dorée apporte une touche croustillante irrésistible. C’est un plat à la fois léger et nourrissant, parfait pour un souper rapide en semaine ou un repas élégant sans complication. On peut l’accompagner de légumes sautés, de salade ou de couscous pour un ensemble équilibré et parfumé.

Morue au four croustillante aux olives et citron

Filets de morue déposés dans un plat, arrosés de citron et d’huiled’olive, puis recouverts d’une garniture croustillante à base de chapelure,olives, ail, persil et zeste de citron. Le tout est cuit au four jusqu’à ce quele dessus soit doré et que le poisson s’effeuille facilement. Un plat sain etplein de caractère, prêt en moins de 45 minutes.
Type de plat Plat principal
Cuisine Méditerranéenne
Portions 4 personnes
Calories 360 kcal

Ingrédients
  

  • 600 g de filets de morue dessalée (ou cabillaud)
  • 80 g de chapelure (panko ou traditionnelle)
  • 50 g d’olives noires ou vertes dénoyautées, hachées grossièrement
  • 3 c. à soupe de persil frais ciselé
  • 1 citron (zeste + jus)
  • 2 gousses d’ail hachées finement
  • 4 c. à soupe d’huile d’olive extra vierge
  • Sel et poivre noir du moulin

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 400 °F (200 °C).
  • Dans un bol, mélanger la chapelure, les olives hachées, le persil, l’ail, le zeste de citron, 3 c. à soupe d’huile d’olive, un peu de sel et du poivre. La chapelure doit être bien humidifiée pour devenir croustillante à la cuisson.
  • Disposer les filets de morue dans un plat à four légèrement huilé. Arroser d’un filet de jus de citron, un peu d’huile d’olive, poivrer et saler légèrement, surtout si vous utilisez de la morue simplement rincée ou partiellement dessalée.
  • Répartir la garniture uniformément sur chaque filet en appuyant légèrement.
  • Cuire au four 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que la chapelure soit dorée et croustillante, et que la morue soit bien cuite et se défasse facilement à la fourchette.
  • Servir chaud, accompagné d’un légume méditerranéen (haricots verts sautés, ratatouille, ou salade fraîche) et de quartiers de citron.
Keyword citron, morue, persil
Crêpes moelleuses au gruau

Crêpes moelleuses au gruau

Ces crêpes au gruau et à la farine sont parfaites pour un petit-déjeuner nourrissant et réconfortant. Moelleuses et légèrement épaisses, elles combinent la douceur des flocons d’avoine avec la texture délicate de la farine, tout en offrant une bonne dose de fibres. Faciles à préparer, 

Croissants feuilletés au bon goût de beurre

Croissants feuilletés au bon goût de beurre

Ces croissants 100 % maison sont réalisés à partir d’une pâte levée feuilletée traditionnelle. Avec leurs multiples couches croustillantes, leur bon goût de beurre et leur forme généreuse, ils sont aussi délicieux que gratifiants à préparer. Un classique français qui impressionne toujours, et qui peut 

Chocolatines maison au feuilletage doré

Chocolatines maison au feuilletage doré

Ces chocolatines maison, préparées à partir d’une pâte levée feuilletée, offrent un croustillant doré à l’extérieur et une mie filante à l’intérieur. Le chocolat fondant — noir ou au lait — se marie à merveille avec le beurre, pour une viennoiserie digne d’une boulangerie française. La recette demande du soin, mais chaque bouchée récompense l’effort. Parfaites pour le brunch ou à congeler pour les matins pressés.

Chocolatines maison au feuilletage doré

Ces chocolatines maison sont préparées à partir d’une pâte levée feuilletée traditionnelle, composée de 36 couches obtenues grâce à un tour double et deux tours simples. Chaque chocolatine renferme deux bâtonnets de chocolat noir ou au lait, pour un cœur fondant au goût intense ou plus doux, selon votre préférence. La recette donne environ 10 chocolatines, parfaites à congeler ou à savourer le jour même. Chaque viennoiserie contient entre 310 et 340 calories, selon le type de chocolat utilisé. Elles se conservent deux jours à température ambiante dans un sac en papier, ou jusqu’à un mois au congélateur. Un régal croustillant, moelleux, et irrésistible !
Type de plat Accompagnement
Cuisine Française
Portions 10 chocolatines
Calories 340 kcal

Ingrédients
  

Pâte

  • 250 g de farine tout usage
  • 30 g de sucre
  • 5 g de sel
  • 7 g de levure sèche active ou, pour levée lente 12 h au frigo : 4 g de levure sèche – voir Notes
  • 140 ml de lait tiède à 38–40 °C (144 g)
  • 20 g de beurre mou, incorporé dans la pâte

Beurre de tourage

  • 125 g de beurre très froid

Dorure

  • 1 jaune d’œuf + 1 c. à café de lait

Chocolatines

  • 200 g de chocolat noir 70 % ou de chocolat au lait 30–35 % de cacao (20 bâtonnets)

Instructions
 

Préparation de la pâte et première levée

  • Dans le bol du pétrin, mélanger la levure, le sucre et le lait. Laisser reposer 5 minutes. Ajouter la farine, le sel, puis le beurre mou. Pétrir jusqu’à obtenir une pâte souple et homogène (6–8 min).
  • Couvrir la pâte d’une pellicule plastique au contact et laisser lever : 1 h à température ambiante (ou dans le micro-ondes éteint avec un bol d’eau chaude si la cuisine est froide), jusqu’à ce que la pâte double de volume. Option : levée lente au frigo 12 h — voir Notes.

Préparation et insertion du beurre de tourage

  • Placer le beurre entre deux feuilles de papier cuisson. Tapoter doucement au rouleau pour former un carré plat de 12 × 12 cm. Envelopper dans le papier cuisson utilisé ou pellicule plastique. Réfrigérer 30 à 60 min, ou congélateur 15 min (surveiller pour éviter qu’il durcisse trop).
  • Sur un plan de travail légèrement fariné, abaisser la pâte en un rectangle de 25 × 15 cm. Placer le beurre sur la moitié inférieure, puis replier la moitié supérieure par-dessus. Sceller les bords avec les doigts. Option : si la pâte est molle ou si la cuisine est chaude, placer la pâte au congélateur 10–15 min avant d’étaler.

Un tour double et deux tours simples

  • Placer la pâte avec le pli à droite. À l’aide du rouleau à pâtisserie, appuyer sur le haut et le bas pour l’ancrer, puis abaisser doucement en un rectangle de 60 × 20 cm. Replier le bas jusqu’aux ¾, puis le haut pour rejoindre ce pli. Replier en deux pour créer un rectangle avec 4 couches superposées. Envelopper la pâte et réfrigérer 30 min. Option : congélateur 15 min si nécessaire.
  • Repositionner le pli à droite. Étaler en rectangle 60 × 20 cm. Plier en trois comme une lettre. Envelopper et réfrigérer 30 min entre chaque tour. Option : congélateur 15 min entre les tours si le beurre commence à ramollir.

Façonnage

  • Abaisser en rectangle 40 × 24 cm. Couper 10 rectangles de 12 × 8 cm. Déposer un bâton de chocolat au bas, rouler un tour, ajouter le second, puis finir de rouler

Pousse finale et cuisson

  • Déposer les chocolatines sur une plaque chemisée. Couvrir d’un linge propre et laisser pousser : 1 h 30 à température ambiante, ou 2 à 3 h si la pièce est fraîche. Les chocolatines doivent être gonflées et légèrement tremblantes au toucher. Badigeonner de dorure.
  • Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). Placer un petit bol d’eau bouillante dans le bas du four pour créer de la vapeur (cela favorise le développement du feuilletage).
  • Enfourner la plaque au centre du four. Au bout de 10 minutes, retirer le bol d’eau. Poursuivre la cuisson 5 à 8 minutes, ou jusqu’à ce que les viennoiseries soient bien dorées et gonflées.
  • À la sortie du four, laisser reposer 1 à 2 minutes sur la plaque, puis transférer les chocolatines sur une grille de refroidissement pour éviter qu’elles ne détrempent dessous et conservent leur croustillant.

Notes

  • Levée lente : au frigo 12 h, avec levure réduite (4 g sèche ou 12 g fraîche).
  • Feuilletage obtenu : 1 tour double + 2 simples = 36 couches.
  • Farine : ne pas trop fariner le plan de travail, juste ce qu’il faut.
  • Astuce anti-bulles : Si des bulles d’air se forment sous la pâte pendant l’abaissement, les percer doucement avec une aiguille fine ou la pointe d’un couteau avant de continuer à rouler. Cela évite que le feuilletage ne se déforme ou que le beurre ne s’échappe pendant les prochains tours.
 
Congélation et réchauffage :
Chocolatines cuites :
  • Quand congeler : idéalement dès le 1er ou 2e jour, après refroidissement complet sur une grille.
  • Comment : emballer individuellement (film plastique ou aluminium), puis placer dans un sac de congélation hermétique. Conservation jusqu’à 1 mois.
  • Réchauffage : Sans décongélation : enfourner à 325 °F (160 °C), à découvert, pendant 12 à 15 minutes. Avec décongélation : laisser à température ambiante 30 minutes, puis réchauffer à 300 °F (150 °C) pendant 5 à 7 minutes, à découvert.
 
Chocolatines crues (façonnées mais non cuites) :
  • Quand congeler : une fois les croissants ou chocolatines façonnés (avant la pousse finale).
  • Comment : déposer sur une plaque chemisée, congeler jusqu’à ce qu’ils soient fermes, puis transférer dans un sac de congélation. Conservation jusqu’à 1 mois.
  • Avant cuisson : Déposer sur une plaque chemisée. Levée lente au frigo : laisser lever toute la nuit (8 à 12 h). Levée rapide : laisser lever 3 à 4 heures à température ambiante. Une fois bien gonflés, badigeonner de dorure et cuire selon les instructions de la recette.
 
Keyword beurre, chocolat, pâte
Poulet marocain à la tfaya

Poulet marocain à la tfaya

Plat emblématique des grandes tables marocaines, le poulet à la tfaya marie subtilement le salé et le sucré. Mijoté dans un mélange d’épices douces, d’ail et de citron, le poulet est ensuite nappé de tfaya, une confiture d’oignons caramélisés aux raisins secs et au miel. 

Oignons caramélisés à la marocaine (Tfaya)

Oignons caramélisés à la marocaine (Tfaya)

Les oignons caramélisés à la marocaine sont une préparation traditionnelle sucrée-salée, souvent servie avec des tajines, du couscous ou des viandes grillées. Parfumés à la cannelle, au gingembre et au safran, enrichis de raisins secs et d’une touche de miel ou de sucre, ces oignons 

Saumon glacé à l’érable

Saumon glacé à l’érable

Le saumon glacé à l’érable est un plat aussi rapide qu’élégant, qui marie la richesse du poisson avec la douceur du sirop d’érable et la légère acidité de la moutarde. C’est une recette simple à réaliser en semaine, mais assez raffinée pour recevoir. Le glaçage, légèrement caramélisé à la cuisson, enveloppe le saumon d’une couche savoureuse et brillante, aux accents sucrés-salés typiquement québécois.

Saumon glacé à l’érable

Filets de saumon cuits au four et généreusement glacés d’un mélange à base de sirop d’érable, moutarde et sauce soya, pour un plat rapide, goûteux et tout en équilibre.
Type de plat Plat principal
Cuisine Québécoise
Portions 4 personnes
Calories 345 kcal

Ingrédients
  

  • 4 filets de saumon (150–180 g chacun)
  • 180 ml ou 240 g de sirop d’érable
  • 4 c. à soupe de sauce soya ou tamari
  • 4 c. à soupe de moutarde de Dijon
  • 4 c. à café de jus de citron ou de vinaigre de cidre
  • 1 gousse d’ail, hachée finement (facultatif)
  • Poivre noir du moulin

Instructions
 

  • Dans un bol, mélanger le sirop d’érable, la sauce soya, la moutarde, le citron (ou vinaigre) et l’ail.
  • Réserver la moitié de la marinade dans un petit contenant hermétique au réfrigérateur pour le service (elle ne doit pas entrer en contact avec le poisson cru).
  • Déposer les filets de saumon dans un plat peu profond ou un sac hermétique, verser l’autre moitié de la marinade dessus. Couvrir ou refermer, et laisser mariner au réfrigérateur pendant 1 à 2 heures (voir Notes).
  • Sortir les filets du réfrigérateur environ 15 à 20 minutes avant la cuisson pour qu’ils reviennent à température ambiante.
  • Préchauffer le four à 400 °F (200 °C). Chemiser une plaque avec du papier cuisson.
  • Retirer les filets de la marinade, les déposer sur la plaque, côté peau vers le bas s’ils en ont, sinon simplement sur la plaque. Poivrer légèrement. Badigeonner généreusement les filets avec cette marinade.
  • Cuire au four de 12 à 15 minutes, selon l’épaisseur des filets.
  • Pendant ce temps, chauffer doucement la marinade réservée (non contaminée) dans une petite casserole pendant 1 à 2 minutes, pour l’épaissir légèrement et s’assurer qu’elle soit bien chaude pour le service.
  • Servir chaud, nappé de la sauce épaissie, accompagné de riz, de légumes verts ou de patates douces.

Notes

Il est préférable de ne pas mariner le saumon plus de 2 heures, car l’acidité de la marinade peut commencer à « cuire » la chair du poisson, ce qui modifie sa texture.
Keyword saumon, sirop d’érable

Tajine de poisson aux légumes et citron

Tajine de poisson aux légumes et citron

Le tajine de poisson est un classique de la cuisine marocaine, apprécié pour ses saveurs vibrantes et sa cuisson douce qui respecte les ingrédients. Ici, on marie des filets de poisson blanc ferme comme le flétan, la morue ou le bar, à une base de 

Biscuits au gingembre

Biscuits au gingembre

Ces biscuits au gingembre sont moelleux, délicatement épicés et subtilement parfumés au citron. Parfaits pour accompagner un thé, un café ou simplement une pause gourmande, ils offrent un bel équilibre entre douceur, chaleur des épices et texture fondante. Inspirés des classiques anglo-saxons, ils rappellent les 

Pâtes gratinées à la viande et aux légumes

Pâtes gratinées à la viande et aux légumes

Ce gratin de pâtes est une vraie recette « tout-en-un » comme on les aime : des légumes tendres, une viande bien dorée, une sauce tomate mijotée parfumée à l’origan… et, bien sûr, une belle couche de fromage gratiné.
C’est le plat parfait pour les soirs de semaine ou les dimanches en famille. Simple, nourrissant et toujours apprécié des petits comme des grands. À servir avec une salade verte ou tel quel, juste avec une fourchette et un grand sourire !

Pâtes gratinées à la viande et aux légumes

Cette recette de pâtes gratinées à la viande et aux légumes est un véritable plat réconfortant, parfait pour réunir toute la famille autour d’un repas savoureux. Les pâtes sont enveloppées d’une sauce tomate mijotée, riche en légumes frais et en viande tendre, puis recouvertes d’une généreuse couche de fromage gratiné. Simple à préparer, ce gratin combine gourmandise et équilibre, et s’adapte facilement à toutes les saisons. Que ce soit pour un dîner en semaine ou un repas dominical, il saura plaire aux petits comme aux grands.
Type de plat Plat principal
Cuisine Italienne, Méditerranéenne
Portions 6 personnes
Calories 680 kcal

Ingrédients
  

  • Huile végétale pour la cuisson
  • 600 g de pâtes (macaroni, rotini, fusilli ou cavatappi)
  • 500 g de boeuf haché
  • 1 oignon, émincé
  • 3 gousses d’ail, hachées
  • 1 carotte, coupée en petits dés
  • 1 poivron vert, coupé en petits morceaux
  • 700 ml de coulis de tomates
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • 400 ml d’eau
  • 1 c. à café d’origan
  • 1 feuille de laurier
  • 150 g de fromage râpé (mozzarella ou cheddar)
  • Sel et poivre noir moulu, au goût

Instructions
 

  • Cuire les pâtes torsadées selon les instructions du fabricant, les égoutter sans les rincer, puis les remettre dans la casserole.
  • Dans une autre casserole, faire revenir l’oignon, l’ail, la carotte et le poivron dans un filet d’huile pendant 5 à 7 minutes.
  • Ajouter la viande et la faire cuire à feu moyen-vif pendant 10 minutes.
  • Incorporer le coulis de tomates, le concentré, l’origan, la feuille de laurier et l’eau. Saler et poivrer. Laisser mijoter à découvert pendant 45 minutes, en remuant de temps en temps.
  • Retirer la feuille de laurier. Ajouter la sauce aux pâtes torsadées et bien mélanger.
  • Verser dans un plat à gratin de 9 x 13 po (23 x 33 cm). Parsemer généreusement de fromage râpé.
  • Préchauffer le four à 400 °F (200 °C).
  • Cuire au four pendant 20 minutes et terminer sous le gril (broil) 2–3 min pour gratiner. Laisser reposer 15 minutes avant de servir.
Palmiers feuilletés et sucrés

Palmiers feuilletés et sucrés

Ces palmiers feuilletés maison, dorés et croustillants, sont réalisés à partir d’une pâte feuilletée légère, roulée en spirales sucrées, puis tranchée et cuite jusqu’à caramélisation. Inspirés de la tradition boulangère française, ils offrent une texture feuilletée sans excès de matière grasse, et un goût délicatement 

Pâte feuilletée express

Pâte feuilletée express

Pas le temps pour une pâte feuilletée classique ? Cette version express vous offre un beau feuilletage maison sans passer par les longues étapes de tourage traditionnel. Grâce à une technique simple à base de beurre râpé et quelques tours bien exécutés, vous obtiendrez une 

Brochettes de keftas parfumées

Brochettes de keftas parfumées

Les brochettes de keftas font partie de ces plats qu’on aime ressortir dès que les beaux jours s’installent. Faciles à préparer, elles ont le don de plaire à tout le monde grâce à leur texture tendre et leurs arômes bien équilibrés. Que ce soit à la poêle, au four ou sur le barbecue, elles apportent un petit goût de voyage à table. Voici ma version, inspirée des traditions maghrébines, mais adaptée à ma façon, avec quelques ajustements pour plus de moelleux… et de facilité.

Brochettes de keftas parfumées

Brochettes de viande hachée parfumées au cumin, paprika et coriandre, façonnées autour de bâtons et cuites à la poêle, au four ou au barbecue. Un plat savoureux, rapide, parfait à accompagner d'une sauce au yaourt et d’un pain plat.
Type de plat Plat principal
Cuisine Marocaine
Portions 4 personnes
Calories 320 kcal

Equipment

  • Brochettes en bois ou métal

Ingrédients
  

  • 500 g de viande hachée (bœuf, agneau ou un mélange des deux)
  • 1 œuf
  • 1/4 de tasse environ 15 g de chapelure fine
  • 1 oignon râpé ou finement haché
  • 2 gousses d’ail écrasées ou 1 c. à café d’ail en poudre
  • 1 c. à café de chacun : cumin moulu, paprika doux et coriandre moulue
  • 2 à 3 c. à soupe de persil ou coriandre fraîche hachée
  • 2 c. à soupe d’huile pour la cuisson
  • Sel et poivre, au goût

Instructions
 

  • Dans un grand bol, mélanger la viande hachée, l’œuf, la chapelure, l’oignon, l’ail, les épices et les herbes. Saler et poivrer généreusement. Si la viande est très tendre ou grasse, ajouter un peu plus de chapelure pour une texture plus ferme.
  • Bien malaxer à la main jusqu’à obtention d’un mélange homogène. Si la préparation semble trop molle, ajouter un peu de chapelure.
  • Huiler légèrement vos mains pour éviter que la viande ne colle. Prélever une portion de la préparation, la façonner en boudin allongé et la presser autour d’une brochette. Appuyer fermement pour faire adhérer sans trop tasser, afin de conserver une texture moelleuse à la cuisson.
  • Déposer les keftas sur une assiette ou une plaque, couvrir et réfrigérer pendant 20 à 30 minutes. Ce repos est essentiel pour qu’elles gardent leur forme à la cuisson.

Faire cuire les brochettes :

  • À la poêle : Chauffer un filet d’huile dans une grande poêle à feu moyen. Cuire les keftas 8 à 10 minutes en les retournant régulièrement avec une pince. Éviter de les piquer avec une fourchette pour ne pas faire sortir les jus.
  • Au four : Préchauffer le four à 400 °F (200 °C). Disposer les brochettes sur une grille posée sur une plaque recouverte de papier cuisson. Badigeonner légèrement d’huile. Cuire 15 à 20 minutes, en les retournant à mi-cuisson. La grille permet une cuisson plus uniforme en évitant que la viande ne baigne dans son jus.
  • Au barbecue : Cuire à feu moyen pendant environ 8 à 10 minutes, en les retournant souvent. Surveiller attentivement pour éviter que les flammes ne brûlent l’extérieur.

Finition gourmande :

  • En fin de cuisson, badigeonner les keftas d’un peu d’huile ou de beurre fondu pour les rendre encore plus brillantes et savoureuses.

Notes

  • Pour 8 brochettes – 2 brochettes par personnes. 
  • Servir avec une sauce au yaourt citronné, une sauce à l’ail ou une sauce tahini. 
  • Accompagner d’un pain plat, d’un taboulé ou d’une salade de tomates.
  • Variante : remplacer l’œuf par 1 c. à soupe de yaourt grec ou de tahini pour une version sans œuf.
Keyword agneau, barbecue, boeuf haché, four, herbes fraîches